فوائد قشور الرمان

من المعروف أن الرمان يتميز بالعديد من الفوائد القيمة والمفيدة لصحة الإنسان. لكن البعض يجهل أن قشر الرمان يستعمل في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية. ماهي فوائد قشر الرمان؟ وما هي إساخداماته؟

قشر الرمان

يعد فاكهة الرمان من الثمار الصحية التي يتم استهلاكها في جميع أنحاء العالم، حيث تحتوي على العديد من الفوائد المهمة والمفيدة للجسم. بالإضافة لقشرة الرمان الخارجية الكثير من الفوائد عندما يتم استخدامها بالشكل الصحيح.

يعود أصل الرمان إلى أفغانستان والهند وإيران والصين ثم انتقلت زراعته إلى الجنوب الغربي الأمريكي ودول حوض البحر الأبيض المتوسط. عُرف قشر الرمان منذ القدم بقدرته على علاج العديد من الأمراض، إذ أنه يحتوي على عناصر غذائية فعّالة مثل: مضادات الأكسدة، والبروتينات الضرورية للجسم، ومركبات الفلافونويد، وفيتامين ج، ومادة دباغية، ومجموعة من المعادن؛ كالفسفور، البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والصوديوم، إضافةً إلى السكريات المعقدة.

مكونات قشر الرمان

وجد بأن قشور الرمان قد تساعد في تعزيز الصحة العامة للإنسان وفي علاج بعض الأمراض، لاحتوائها على:

• مضادات الأكسدة
• مركبات الفلافونويد Flavonoids.
• المركبات الفينولية Phenolic compounds.
• مادة دباغية (العفص-Tannins).
• الأنثوسيانين (anthyocyanins)
• الكاتيكين (catechins)،
• حمض الجاليك (gallic acid)،
• وحمض الإيلاجيك (ellagic acid).
• مجموعة متنوعة ومتعددة من المعادن.

تمثل مضادات الأكسدة الموجودة في قشر الرمان و عصير الرمان حوالي 92%. حيث أنها أكثر بكثير من الموجودة في اللب. لذلك يمكن عمل مكملات غذائية من مستخلص قشور الرمان التي ستكون أكثر فائدة من مستخلص لب الرمان نفسه.

استخدامات قشر الرمان

استخدم قشر الرمان في الطب الشعبي والطب الصيني منذ قرون، للعديد من الأغراض. كما استعمل كذلك في الحضارة المصرية القديمة لعلاج الكحة، والإسهال، والالتهابات، والديدان المعوية، والعقم.

تستخدم قشور الرمان بغليها من 10 دقائق إلى 40 دقيقة للحصول على مستخلصه، ويستعمل خارجياً لعلاج نزيف اللثة وجير الأسنان. أيضا إنّ تناول 5 غرام إلى 10 غرام من قشور الرمان المطحون مرتين يومياً. يساعد في علاج حموضة المعدة، وستعمله البعض لتقوية اللثة وعلاج التهابات وتقرحات الفم.

فوائد قشر الرمان للجسم

تتميز قشور الرمان بالعديد من الفوائد الصحية المفيدة للجسم نذكر من بينها:

• تستعمل قشور الرمان في علاج التهاب الحلق، ويخفف من آلام اللوزتين.
• يساهم في حماية القلب من الأمراض، حيث أنه يقلل من الإجهاد، ويخفض مستويات الكولسترول السيئ في الدم، بفضل احتوائه على نسب عالية من مضادات الأكسدة، ويخفض أيضا من ارتفاع الضغط.
• يساعد في تحسين صحة الأسنان والفم، إذ أنه يقضي على التقرحات، ويعالج التهاب اللثة، ويمنع ظهور الرائحة الكريهة في الفم.
• تعزيز صحة العظام، بفضل احتواء قشور الرمان على خصائص مضادة للالتهابات، الشيء الذي يجعله فعّالاً جداً في حماية العظام من الإصابة بالهشاشة خصوصاً لدى النساء في سن اليأس.
• تحسين صحة الجهاز الهضمي؛ حيث أنه يوقف نزيف الأمعاء ويحسن من صحة الهضم، ويقي من الإصابة بالبواسير.
• يعالج مشاكل القولون، ويقي من الإسهال، مكا أنه يقضي على الديدان المعوية والطفيليات.
• يساهم في عملية الأيض، ويزيد من حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
• يقلل من كمية الطعام كما يساعد على كبح الشهية.

فوائد قشر الرمان للبشرة

قشر الرمان يعمل على مكافحة الطفح الجلدي، والبثور وحب الشباب، كما يحمي من الإصابة بالالتهابات والبكتيريا بفضل خصائصه الغنية بمضادات الأكسدة الفعالة في محاربة الحبوب.

يمنع أيضا ظهور الخطوط الدقيقة في الوجه وعلامات الشيخوخة، كما يعزز من نمو خلايا جديدة، ويمنع من انهيار الكولاجين الموجود في الجلد، ويساعد على ترطيب البشرة حمايتها من السموم والملوثات الخارجية.

يعمل أيضا على إعادة توازن درجة الحموضة في الجلد، بفضل احتواء قشور الرمان على حمض يبقي الجلد نضراً وناعماً.

يساعد على تقشير البشرة، وتخليصها من خلايا الجلد الميت، والرؤوس البيضاء والسوداء. ويحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة، التي تؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد.

فوائد قشر الرمان للشعر

يساهم قشر الرمان في الحد من المشاكل المختلفة التي تصيب الشعر، حيث تعمل الفيتامينات والمعادن الموجودة فيه على تغذية فروة الرأس وتقوية جذوره، من بين الفوائد الأخرى نذكر:

• تنشيط الدورة الدموية وتحسين تدفق الدم الى فروة الرأس مما يساهم في تعزيز بصيلات الشعر.
• الحد من مشاكل الصلع.
• منع تساقط الشعر والزيادة من كثافته.
• منع ظهور الشيب المبكر.
• الحد من مشاكل القشرة عن طريق علاج فروة الرأس.
• إمداد الشعر بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنموه.
• استخدام قشر الرمان في صبغات الشعر.
• فوائد قشر الرمان للتنحيف

إن استعمال مغلي قشور الرمان بالطريقة الصحيحة وبانتظام يساعد على حرق ما بين 6 إلى 8 كيلوغرامات في الشهر الواحد. حيث أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساهم في إبطاء عملية الهضم. ويعزز عملية الأيض ويساعد على حرق الدهون، ويمنح شعوراً بالشبع عدّة ساعات.

فوائد قشر الرمان للمعدة

تعمل قشور الرمان المجففة على تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام والمعدة بشكل خاص إذ أنه يعمل على علاج حموضة المعدة والتهابها، وعلاج القرحة والتخفيف من حدة أعراضها. يمكن استعماله وتناوله على شكل مغلي أو مسحوق. بفضل احتوائه على مضادات الاكسدة ومضادات الالتهاب.

فوائد قشر الرمان المطحون

​يمكن استخدام قشور الرمان المطحونة لعلاج عدة مشاكل صحية من بينها:

التخلص من رائحة الفم الكريهة: يمكن تناول ملعقة كبيرة من قشور الرمان المطحونة لعلاج مسببات الرائحة الكريهة.

تخفيض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب: يمكن تناول كوب من مغلي قشور الرمان المطحونة يوميًا.

التخلص من آلام الحلق: يمكن تناول ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون أو الغرغرة بمغلي قشور الرمان.

تعزيز صحة العظام وتقويتها: يساعد شرب مغلي قشر الرمان المطحون مع عصير الليمون والملح على الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام، والتقليل من فقدان كثافتها.

فوائد مغلي قشر الرمان

إن شرب مغلي قشور الرمان المجففة يساعد في علاج العديد من المشاكل وتشمل:

• علاج اضطرابات المعدة ومشاكل الهضم.
• السيطرة على مشاكل القولون.
• تعزيز صحة الكبد والكلي.
• القضاء على الطفيليات.
• تعزيز مناعة الجسم.

يمكن استعمال مغلي قشور الرمان المطحونة أو المجففة مع مجموعة من الأعشاب مثل: النعناع والزنجبيل والكمون والشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من العسل لتعزيز المناعة وطرد الطفيليات. أو يمكن طحن هذه المكونات وجمعها مع بعض، ومن ثم إضافة ملعقة منها إلى كوب من الماء المغلي وتحليتها بملعقة من العسل وشربها.