وصفة بسيطة و سهلة جدا، المقادير: 4 تفحات (يمكن استعمال اي نوع من الفواكه،) سميدة، قرفة، سنيدة، سكر فانيلا، زبدة، الطريقة: نغسل التفاحات جيدا ،ثم نقوم بتقشيرها و
تعتبر سمكة الحرتوكةScyliorhinus stellaris )من انواع القروش التي تعيش على طول الساحل الاطلسي للمغرب. المقادير: 1 كيلو سمك الحرتوكة، كرافس، 1/2 كيلو جلبنة خضراء_البزلاء)، 1/2 من الطماطم الصغيرة،
عصير الفجليستعمل عصيرالفجل كعلاج لآلام حصى المرارة. لهذا ينصح المرضى الذين يعانون من اضطرابات المرارة الناتجة عن تكون الحصى بتناول عصير الفجل، الذي يعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً ويمكن أن يشرب وحده أو مع عصير الليمون، و
كطالب في السنة اأخيرة من شعبة اللوجستيك, من أصعب الأسئلة التي تطرح علي, و التي أجد صعوبة في الاجابة عنها هي: ما هو اللوجستيك؟, خصوصا ان كان السائل أميا