الكاتب: سعاد

يعاني الكثير من الناس من مشكل تدلي او بروز البطن (الكرش), بسبب تجمع الدهون في منطقة البطن بالنسبة للرجال والنساء على حد سواء, و منطقة الصّدر والفخذين بالنسبة

تعد رائحة الفم الكريهة من المسائل المحرجة للغاية, فهي منتشرة عند غالبية الناس. اما لسبب في الفم( كتسوس الأسنان اوالالتهابات الفطرية داخل الفم, امراض اللثة,عدم الاهتمام بنظافة الفم…)

تتعرض الرموش للعديد من العوامل التي تتسبب في تخفيفها مثل: الوراثة، بعض الظروف الطبية، نقص التغذية،امراض العين, أو التغيرات الهرمونية في الجسم. لذلك يسعى الكثير من الاشخاص  للحصول

تعريف: يمكن تعريف الالياف الغذائية على انها مجموعة من النشويات التي يتم الحصول عليها من الاطعمة النباتية التي لايتم امتصاصها اوهضمها من طرف الجهاز الهضمي. بل تبقى في

تعريف الامساك: يعتبر الامساك عرضا ذو اسباب كثيرة يصيب الانسان في جميع الاعمار, ويكون اما لفترة قصيرة او لفترة طويلة الامد (مزمن). والامساك يعني ان يقضي الانسان حاجته

تقديم : غالبا ما تكون اعراض الحمل في الشهر الاول هي الدليل على الحمل إلا أن الكثير من النساء يلجأن إلى عدة طرق منزلية لمعرفة الحمل, وهذه الطرق

المقادير: كاس كبير سميدة رقيقة نصف كاس دقيق الفينو ربع كاس دقيق الفورص كاسان من الماء الدافئ معلقة صغيرة سنيدة أو فانيلا معلقة صغيرة خميرة الخبز معلقة صغيرة

مقادير الحرشة: نصف كيلو من السميدة الرقيقة نصف كاس صغير من الزيت ملعقتان كبيرتان من سكر سنيدة كيس من خميرة الحلوة كيس من الفانيلا القليل من خميرة الخبز

تحضير دانيت بالشوكولاتة في المنزل بطريقة سهلة وسريعة وصحية المقادير: • نصف لتر من الحليب • 3 ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو • ملعقتان كبيرتان من مايزينا •

المكونات: • ملعقة كبيرة من الزنجلان( السمسم) مطحون • ملعقة كبيرة من زيت الحبة السوداء • ملعقتان كبيرتان من العسل الحر • ملعقة صغيرة من البروبوليس • ملعقة