الكاتب: سعاد

يعتبر الموز من أهم الفواكه الاستوائية في العالم, إذ يحتل مرتبة عالية في التجارة العالمية, إضافة إلى القيمة الغذائية التي يتوفر عليها مما يجعل المستهلك أكثر إقبالا عليه.

المكونات: • خمس كؤوس من الدقيق الأبيض • كأسان من الماء الدافئ • كاس صغير من السكر • نصف كأس كبير من الزيت • ملعقتان كبيرتان من نيدو

المقادير : • 300g من الدقيق الأبيض • ملعقة من بودرة الحليب • قليل من الملح • القليل من الزعتر المسحوق • ملعقة صغيرة من السكر • ملعقة

تعتبر الفيتامينات من المواد الأساسية للجسم البشري حيث يستعملها في مختلف الإحتياجات اليومية. النقص في بعض الفيتامينات قد يؤدي إلى حدوث اختلالات متفاوتة على مستوى أعضاء مهمة في

أول خطوة هي العناية بالنظافة الشخصية وذلك بـغسل الشرج بالصابون والماء الدافئ و تنشيف المنطقة الحساسة جيدا ثانيا ذهن المخرج بزيت الزيتون و سكنجبير (الزنجبيل) من الداخل و

الوصفة الاولى: نفس المقدار من الكونات: رشيم القمح, رشيم الصوجا, رشيم العدس, رشيم اللان, رشيم الحلبة, رشيم الحمص, رشيم الذرة, رشيم الخرطال, رشيم الشعير, جلجلان(السمسم), زريعة الكتان(بذور الكتان),

المكونات: القمح منبت (رشيم القمح) الصوجا منبتة (رشيم الصوجا) العدس منبت (رشيم العدس) الحلبة منبتة (رشيم الحلبة) الان منبت (رشيم إلان) زريعة الكتان (بذور الكتان) زريعة جنجلان (السمسم)

المكونات: كأس زيت زيتون كأس حلبة حبوب او مطحونة كأس ماء الطريقة: نضع الحلبة مع الماء في كاسرول حتى يتبخر نصف الكاس من الماء ويتبقى النصف الاخر ,نضيف

 يُعد مشكل تساقط الشعر من أكثر المشاكل التي يُعاني منها الناس في هذا العصر رجالا ونساءً وخصوصا بسبب التوتر وكثرة المشاغل والهموم. تساقط الشعر لا يُعَالَجُ موضعيا فقط

ماهي خميرة البيرة Levure de bière تعتبر خميرة البيرة أو خميرة الشعير مكملا غذائيا وهو من أغنى المصادر بمجموعة فيتامين ب المركب (B1, B2, …) التي يحتاجها الجسم