التصنيف: حمية وتغذية

نبتة الأكاي مشهورة باستعمالها من أجل التنحيف ونقص الوزن الزائد، إلا أنها في الحقيقة نبتة لها خصائص لا تجعل منها دواءً ناجعا لإنقاص الوزن والتخلص من الشحوم. لاننكر

تعتبر المواظبة على الأكل الصحي والسليم بالإضافة إلى ممارسة الرياضة خاصة الجيمناستيك من بين الوسائل المساعدة على إنقاص الوزن ولكنها نادرا ما تؤدي إلى إزالة دهون البطن. في هذه المقالة نقدم لك

تقديم: لما رأيتها لأول مرة لم أعلم أنها رائعة إلى هذا الحد ! احتقرتها ولم أشأ أن أشتريها، لكن حب الإستطلاع دفعني لإقتناء حبتين منها من أجل التذوق

تحضير دانيت بالشوكولاتة في المنزل بطريقة سهلة وسريعة وصحية المقادير: • نصف لتر من الحليب • 3 ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو • ملعقتان كبيرتان من مايزينا •

في هذه التدوينة سنرى طريقتين مختلفتين لإعداد المايونيز بمقادير مختلفة كذلك. الطريقة العادية والطريقة الصحية.

لا شك أن الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، جربوا الكثير من الأنظمة الغذائية القاسية للتخلص من هذا الوزن لكن بدون جدوى. اذا كنت من هؤلاء

هذا رجيم سريع وخاص عبارة عن برنامج يومي من المأكولات التي يجب أخذها لمدة أسبوع كامل كحد أقصى أو 3 أيام كحد أدنى، بشرط الخلو من أمراض ومشاكل

تعريف الثوم: يعرف الثوم بأنه مضاد حيوي طبيعي منذ قرون، وله رائحة نفاذة ونكهة قوية و مرة. ويحتوي على مادة الأليسين التي تعرف أنها مضادة للبكتريا والفطريات والفيروسات

عصير الفجليستعمل عصيرالفجل كعلاج لآلام حصى المرارة. لهذا ينصح المرضى الذين يعانون من اضطرابات المرارة الناتجة عن تكون الحصى بتناول عصير الفجل، الذي يعتبر مضاداً حيوياً طبيعياً  ويمكن أن يشرب وحده أو مع عصير الليمون، و