Category: منوعات

فن الاسترخاء والتأمل

تعلم فن الاسترخاء والتامل: إن تَعَرض الانسان للتوتر كل يوم يؤدي الى زيادة افراز الهرمونات التي ينتج عنها ارتفاع الضغط الدموي والاصابة باضطرابات في الهضم كامراض القولون و
Read More

ما هو اللوجستيك ؟

كطالب في السنة اأخيرة من  شعبة اللوجستيك, من أصعب الأسئلة التي تطرح علي, و التي أجد صعوبة في الاجابة عنها هي: ما هو اللوجستيك؟, خصوصا ان كان السائل أميا
Read More

الجوز أو “الكركاع”

أكد علماء أمريكيون أن الجوز أو ما يعرف عندنا بالكركاع هو أكثر أنواع الفواكه الجافة صحية، و يجب تناوله بكميات أكبر في إطار الوجبات السليمة. و تحتوي ثمار الجوز
Read More

ماذا تعرف عن السبانخ ؟

  تعتبر السبانخ من أغنى مصادر الكاروتين ( فيتامين A) وهي غنية بالكلوروفيل لذلك يعتقد العلماء أن السبانخ تساعد في إجهاض عملية تحول الخلايا السليمة إللى خلايا سرطانية. و
Read More