الوسم: كيفية تحضير القمح المنبت

نأخذ حفنة من القمح نضعها في الماء مدة 8 ساعات , بعد ذلك نقوم بتصفيتها و نأخذ قماش أبيض مبلل بالماء و نقوم بوضعه في صحن أو صينية