وصفة الدكتور عماد ميزاب لزيادة الوزن

المكونات:

• 2 بيضات بلديين
• ملعقة كبيرة من العسل الحر
• ملعقة كبيرة من الشكلاطة البيضاء
• 5 حبات من التمر متوسط الحجم
• نصف لتر من الحليب

الطريقة:

في الخلاط الكهربائي نقوم بخلط المكونات جميعا. نأخذ كأس صغير(كاس العنبة) مابين الفطور والغذاء و كأس مابين الغذاء و العشاء.