التصنيف: حمية وتغذية

ستنبهر بقيمته عندما تعرف كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ، هذه الثمرة الصغيرة التي تنمو في أحضان النخيل، ليس مجرد جزء من التراث الغذائي في الثقافة العربية والإسلامية،

الفيتوستروجينات هي مركبات نباتية طبيعية تشبه بنيوياً هرمون الاستروجين، الذي يعتبر هرمون الأنوثة الأساسي في جسم الإنسان. تتواجد هذه المركبات في العديد من الأطعمة والنباتات، مثل الصويا وبذور

من المعروف أن المضادات الحيوية توصف لعلاج الالتهابات البكتيرية. ومع ذلك ، هل تعلم أنه يمكن أيضًا استخدام العسل لعلاج هذه الالتهابات؟ ثبت أن العسل أكثر فعالية من

إذا كنت من بين العديد من الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) ، فمن المحتمل أنك تبحث عن طرق للتحكم في الأعراض. طريقة واحدة للمساعدة في

إذا كنت مثل معظم الناس ، فمن المحتمل أنك تستمتع بفنجان من القهوة من وقت لآخر. ما قد لا تعرفه هو أن القهوة يمكن أن تساعد بالفعل في

قبل التطرق لـفوائد حبة حلاوة لزيادة الوزن، يجب التنبيه إلى أن حبة حلاوة أو اليانسون ليست هي بذور البسباس أو ما يسمى بالنافع أو الشمر. الشبه بينهما كبير

قد تلجأ بعض النساء اللواتي يعانين من النحافة إلى بعض الوصفات والخلطات المتنوعة والتي تتضمن زريعة الكتان لزيادة الوزن أو أشياء أخرى مثل الزيوت المستخرجة من الحبوب أو

الوقاية من السرطان أو المرض الخبيث لن تتطلب منك الكثير من الجهد. تذكر أنه لا أحد يمكن أن يكون في مأمن من هذا المرض. لهذا وجب عليك أن

ينتمي البصل إلى عائلة واحدة مع الثوم. نجد منه انواعاً متعددة: أبيض، أصفر، أحمر… كما أن حجمه ومذاقه يختلف من نوع الى آخر. ويعرف البصل بخاصيته المبكية نظرا

تعريف: يمكن تعريف الالياف الغذائية على انها مجموعة من النشويات التي يتم الحصول عليها من الاطعمة النباتية التي لايتم امتصاصها اوهضمها من طرف الجهاز الهضمي. بل تبقى في