آخر المقالات

فوائد الزنجبيل

تعريفه الزنجبيل Ginger نبات ينمو تحت التربة خاصة في المناطق الحارة، ينتمي الى الفصيلة الزنجبيلية ،له جذامير عطرية كبيرة تشبه العقد، لونها يميل الى الصفار كلون حبات البطاطا
Read More

فن الاسترخاء والتأمل

تعلم فن الاسترخاء والتامل: إن تَعَرض الانسان للتوتر كل يوم يؤدي الى زيادة افراز الهرمونات التي ينتج عنها ارتفاع الضغط الدموي والاصابة باضطرابات في الهضم كامراض القولون و
Read More

كيف تتخلص من القلق والتوتر النفسي

ستتعلم في هذه التدوينة كيف تتخلص من القلق والتوتر النفسي بسهولة وبطُرقٍ مُختلفة، ولكن قبل ذلك علينا اولا ان نعرف مفهوم القلق و أسبابه. مفهوم القلق باختصار يعتبر
Read More